Eng Ernimmung vun Outdoor Ausrüstung, Déi meescht ALICE Frënn kommen am Kapp si verschidde Rucksäck, Zelter, Jacketten, Schlofsäck, Wanderschong ...
Fir dës allgemeng benotzt Ausrüstung wäert Jidderee besonnesch Opmierksamkeet bezuelen a gewëllt e Verméigen op et ze verbréngen.
Wéi fir Trekkingpole
Zimlech e puer Leit ignoréieren seng Wichtegkeet, ech mengen et ass fakultativ souguer ze benotzen.Et ass just eng Saach fir een ze fannen dee passt.
Awer tatsächlech
Eng kleng Trekkingpol awer ganz wichteg.Wann Dir gesond dobausse spadséiere wëllt, Kritt e Paar zouverlässeg Trekkingpolen a léiert se richteg ze benotzen absolut néideg.Zousätzlech fir Är Knéien effektiv ze schützen.Et kann och d'Gewiicht vun Ärem Kloteren ëm ongeféier 30% reduzéieren.Maacht Ären Outdoor Spazéieren méi einfach a méi komfortabel.Kann de Spaass besser genéissen, deen d'Natur Iech bréngt
Firwat braucht Dir Trekkingpole?
Laut medizineschen Experten ass d'Schlagkraaft op de Knéi ongeféier 5 Mol de Kierpergewiicht wann Dir séier e Bierg erof geet.
Wann eng Persoun mat 60 Kilogramm vun engem Bierg op enger Héicht vun 100 Meter erofgeet a muss 2 Schrëtt fir all 1 Meter erof huelen, dann droen eis Knéien 200 Auswierkunge vun 300 Kilogramm;
Wann Dir méi héich Bierger klammen, wäert Är Knéien méi a méi haart Hits leiden.Mat der Zäit ass et einfach Schied un de Kniegelenk a bloe Gelenker ze verursaachen, wat d'Chance fir un Arthritis an aner Krankheeten ze leiden staark erhéicht.
Also ënnerschätzt dëse Pol net, et kann en Deel vum Drock op Är ënnescht Gliedmaart kompenséieren, Réckschmerzen a Beenschmerzen nom Kloteren vermeiden a Knéiverschleiung reduzéieren.Nodeems Dir Trekkingpole benotzt hutt, sinn 90% vun de Muskelen involvéiert, an d'Ausübungsintensitéit geet net erof, mee erhéicht.D'Quantitéit un Übung fir mat engem Staang ze goen ass tatsächlech gläich wéi Joggen.
Post Zäit: Jul-27-2022